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건강한 날
(2탄) 면역력을 강화하는 슈퍼푸드(SUPER FOODS)의 효능 총정리
안녕하세요! 슈퍼푸드 1탄 잘 보고 오셨나요~? 세상의 수많은 음식들 중에 마트에서 흔히 볼 수 있는 식품들이 건강에 가장 좋은 음식들이라니!😲 감사하면서 챙겨 먹어야겠죠~ 오늘은 슈퍼푸드의 나머지 5개를 알고 효능을 알아보겠습니다! 2. 미국 타임즈에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 효능 6) 시금치 ① 채소의 왕 1927년에 발간된 미국의학지에 따르면 시금치는 '채소의 왕'으로 불리며 빈혈, 소화불량, 쇠약, 정력 감퇴, 심장 장애, 신장 장애 등의 치료에 이용되었다고 합니다. ② 폐암 예방 시금치는 카로티노이드를 많이 함유한 식품 중의 하나이며 폐암 예방에 도움이 됩니다. ③ 위장 정화 위와 장을 활발하게 하는 성분, 즉 위장을 정화하는 약리 작용이 있으므로 위장장애, 변비, 냉증, 거친 피부 등에 ..
건강/음식
2020. 7. 17. 15:39